Día nacional de la siesta 2021: ¿Cuándo, por qué y cómo celebrarlo?


Día Nacional de la Siesta 2021 – ¡Lunes 15 de marzo! Hoy es el feliz día nacional de la siesta de 2021. El día nacional de la siesta es una especie de fiesta no oficial para crear conciencia y celebrar los beneficios positivos de una siesta corta. El Día Nacional de la Siesta brinda a todos la oportunidad de tomar una siesta y recuperar la hora de sueño que perdieron debido al cambio de horario de primavera.

El Día Nacional de la Siesta siempre viene después del día del horario de verano. Este año, el feriado no oficial tendrá lugar el 15 de marzo de 2021 en Estados Unidos, aunque podría ser diferente para otros países. Estamos aquí para brindarle un recorrido paso a paso sobre el origen del día, cómo y por qué se celebra.

¿Cuándo es el Día Nacional de la Siesta de 2021 en los Estados Unidos?

El lunes 15 de marzo de 2021 es la fecha oficial de celebración del Feliz Día Nacional de la Siesta 2021 en los Estados Unidos.

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<h3 style= Historia del Día Nacional de la Siesta:

La idea del día surgió por un profesor de doctorado William Anthony y su esposa Camille Anthony durante el año 1999. La falta de sueño y la sensación de cansancio y fatiga son muy frecuentes en la sociedad moderna. Entonces, la pareja quería crear conciencia sobre el beneficio esencial de una buena siesta.

De hecho, es una tradición consagrada en España conocida como la Siesta. También se celebra en todo el Mediterráneo e Italia desde hace mucho tiempo. Entonces, ves que no es solo una pereza sin sentido.

¿Cómo celebrar el Día Nacional de la Siesta 2021?

Toma una siesta

Bueno, es obvio que tienes que celebrar el día tomando una siesta. ¡Duerman la siesta como si no hubiera mañana, damas y caballeros! Coge tu acogedora manta y pongámonos al día con las horas de sueño perdidas.

Revitaliza tu lugar para dormir

Asegúrese de realizar algunos cambios en su entorno para dormir. Tire esa almohada que le duele el cuello debido a que es demasiado grande o demasiado pequeño. Vaya a la tienda cercana y disfrute de una almohada acogedora. Iríamos tan lejos como para decir que cambie toda la configuración si cree que es necesario para dormir cómodamente.

Hacer del día de la siesta un hábito diario

¡No se limite a esperar a que llegue el día nacional de la siesta y adquiera el hábito de tomar una siesta corta todos los días por su propio bien!

Compartir en las redes sociales

Publica una foto tuya tomando una siesta en los sitios de redes sociales antes del #NationalNappingDay . Hacer esto aumentará la celebración colectiva.

¿Por qué celebramos el Día Nacional de la Siesta?

Está comprobado que tomar una siesta corta de 20 a 30 minutos ayuda a disminuir las muertes relacionadas con el corazón, mejora el estado de alerta a corto plazo, mejora el rendimiento y reduce la presión arterial.

Las 8 mejores citas del Día Nacional de la Siesta de 2021:

  1. “Pero lo importante es acostarse y quedarse dormido. Esa pequeña siesta significa que te despiertas fresco de nuevo y puedes continuar ". – James Levine
  2. "Ningún día es tan malo que no se pueda arreglar con una siesta". – Carrie Snow
  3. "Me encanta poder tomar una siesta por la tarde". – Edie Falco
  4. "Hay más refresco y estimulación en una siesta, incluso la más breve que en todo el alcohol destilado". – Ovidio
  5. “Duerma más por la noche. Si está permitido en el trabajo o en casa, tome una siesta por la tarde. Te sorprenderá lo mejor que te sentirás ". – Ben Stein
  6. "Como muy saludablemente, y si estoy cansado, tomo una siesta". – Casper Van Dien
  7. "No me siento viejo. No siento nada hasta el mediodía. Ahí es cuando llega la hora de la siesta ". – Bob Hope
  8. “La pereza funciona. Y la forma sencilla de incorporar sus beneficios para la salud en su vida es simplemente tomar una siesta ". – Tom Hodgkinson

Conclusión:

Si usted es uno de los que siempre está cansado debido a la presión del trabajo o algún otro problema, asegúrese de encontrar algo de tiempo en su apretada agenda para tomar una pequeña siesta de 20 minutos al menos para obtener el beneficio óptimo. Mejorará su estado de ánimo, creatividad, productividad y nivel de energía. ¡Y no te olvides de compartir el gozo predicando el beneficio a quienes más lo necesitan!

Updated: April 2, 2021 — 7:22 pm

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